# yoga thérapie 

La thérapie psycho-corporelle part du constat que les émotions, les traumatismes et le stress ne vivent pas seulement dans la tête mais ils s'inscrivent dans le corps: dans les tensions musculaires, la respiration, la posture, les réactions du système nerveux. 
Travailler avec le corps permet d'accéder à ce que les mots seuls parfois n'atteignent pas. C'est une thérapie qui utilise les sensations corporelles comme porte d'entrée vers la compréhension et le soulagement. 

## pour qui 

Cette approche est particulièrement adaptée si : 

Vous ressentez quelque chose sans trouver les mots pour l'expliquer
 
Vous avez un corps qui réagit fortement au stress (tensions, fatigue, douleurs)
 
Vous avez déjà fait une thérapie par la parole mais souhaitez aller plus loin
 
Vous cherchez un accompagnement qui intègre corps et psyché 
vous souffrez de douleurs chroniques 
Le yoga vous a été recommandé, mais les cours collectifs peuvent parfois être intimidants ou ne pas répondre pleinement à vos besoins 

## comment se déroule une séance 

Les séances combinent écoute, observation des réactions corporelles et exercices pratiques de respiration, mouvement, visualisations et régulation du système nerveux. Chaque séance s'adapte à ce qui se présente. Le travail peut se faire de manière autonome ou en combinaison avec des séances d'hypnose. 

## infos pratiques

TARIF: CHF 130 / séance DURÉE: 60 minutes LIEU: Place Saint-François 5, 1004 Lausanne En ligne disponible 

# Prendre rendez-vous