yoga thérapie

La thérapie psycho-corporelle part du constat que les émotions, les traumatismes et le stress ne vivent pas seulement dans la tête mais ils s'inscrivent dans le corps — dans les tensions musculaires, la respiration, la posture, les réactions du système nerveux.

Travailler avec le corps permet d'accéder à ce que les mots seuls parfois n'atteignent pas.
C'est une thérapie qui utilise les sensations corporelles comme porte d'entrée vers la compréhension et le changement.

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pour qui

Cette approche est particulièrement adaptée si :

  • Vous ressentez quelque chose sans trouver les mots pour l'expliquer

  • Vous avez un corps qui réagit fortement au stress (tensions, fatigue, douleurs)

  • Vous avez déjà fait une thérapie par la parole mais souhaitez aller plus loin

  • Vous cherchez un accompagnement qui intègre corps et psyché
  • vous souffrez de douleurs chroniques
  • Le yoga vous a été recommandé, mais les cours collectifs peuvent parfois être intimidants ou ne pas répondre pleinement à vos besoins

comment se déroule une séance

Les séances combinent écoute, observation des réactions corporelles et exercices pratiques — respiration, mouvement, visualisations, régulation du système nerveux.
Chaque séance s'adapte à ce qui se présente.
Le travail peut se faire de manière autonome ou en combinaison avec des séances d'hypnose.

infos pratiques

TARIF: CHF 130 / séance
DURÉE: 60 minutes
LIEU: Place Saint-François 5, 1004 Lausanne
En ligne disponible

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