Les Exercices de Libération des Tensions et des Traumatismes (TRE®) sont un programme développé par le Dr David Berceli pour agir sur le lien physiologique entre les réactions émotionnelles et les muscles. Cette approche peut venir en complément d’une psychothérapie ou d’un traitement médicamenteux dans la prise en charge des symptômes du stress post-traumatique (PTSD).
Le programme comprend sept exercices de base qui activent un mécanisme réflexe naturel permettant de relâcher les tensions musculaires et d’apaiser le système nerveux.
Ces exercices favorisent l’équilibre, un meilleur sommeil, une énergie accrue, un soulagement des douleurs, une plus grande résilience émotionnelle et un sentiment d’autonomie renforcé.
Nous allons avoir un premier échange pour faire connaissance, vérifier vos antécédents médicaux et cerner vos besoins.
Nous évaluerons ensemble si le TRE® est la méthode qui vous convient en ce moment et, si c’est le cas, nous établirons ensemble un plan pour les séances à venir.
En présentiel : 130 CHF 60 min
En ligne (via Zoom ou Whatsapp) : 75 CHF 60 min
Place Saint François 5,
1004, Lausanne
